在生活中，我們有很多自認為正確的美容知識，其實(shí)殊不知我們一直在錯愛(ài)自己的肌膚而不知道，在這個(gè)看臉的世界里，我們固然無(wú)法改變自己的五官(整容除外)，但卻可以改變皮膚的質(zhì)地，讓自己看起來(lái)更青春靚麗。然而護膚美容卻是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)?？纯聪旅娴拿廊葜R，看看你有多少錯愛(ài)。今天我要給大家講一篇關(guān)于美容習慣很好的文章!護膚，不一定要涂抹許多的護膚品。掌握一些由內而外的美容法，從這些美容習慣做起，你會(huì )發(fā)現你的皮膚原來(lái)也可以這么好。

　　1、早起喝一杯白開(kāi)水

　　這其中有什么奧妙呢?

　　早晨一杯白開(kāi)水，可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。并且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進(jìn)食消化的準備，起到了溫胃養胃的作用。而腸胃通暢了，新陳代謝自然也就順暢了，而你的肌膚也會(huì )變得健康又紅潤了。

　　2、一日一個(gè)蘋(píng)果，美容又減肥

　　為什么每天都要吃一個(gè)蘋(píng)果呢？

　　蘋(píng)果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著(zhù)。保證一天一個(gè)蘋(píng)果，可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘的作用。

　　3、記得要多喝酸奶

　　為什么女人要多喝酸奶呢？

　　女人是最易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶補鈣效果優(yōu)于其他任何一種食物，特別是酸奶更易被人體吸收，所以女人應每天喝一杯酸奶。

　　4、把茶當做一種普通飲品，尤其是綠茶

　　為什么要把茶當成一種普通飲品？

　　針對白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，每天面對電腦，綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游離子的作用，幫助去除皺紋、雀斑。

　　5、注意日常細節延緩魚(yú)尾紋的出現

　　為什么說(shuō)日常的細節可以延緩魚(yú)尾紋的出現？

　　眼睛周?chē)钠つw尤其細嫩，缺乏汗腺和皮脂腺，很輕易干燥缺水。當然也就輕易老化，出現多種眼部問(wèn)題：黑眼圈、魚(yú)尾紋、眼袋等。尤其是魚(yú)尾紋簡(jiǎn)直就是赤裸裸地通知她人的年紀，即使我們無(wú)法阻擋時(shí)間的腳步，但我們能夠延緩魚(yú)尾紋的出現，注意部分日常細節就能夠延緩魚(yú)尾紋的出現。

　　6、時(shí)刻全方面做好防曬

　　為什么要時(shí)刻做好防曬？

　　防曬貫穿一年四季，而且防曬要全方面，很多美眉只重視面部的防曬，卻往往忽略了眼部的防曬工作，這是錯誤的，在日常生活中，大家能夠使用含防曬效果的全效眼霜;若需常常外出或長(cháng)時(shí)間在烈日下活動(dòng)，太陽(yáng)鏡是一定要帶的。